Le projet de l'Ecole de la Sep  aura lieu pour la 4^ème fois en région PACA en 2015, à Marseille à la délégation APF des Bouches-du-Rhône, au 279 avenue de la Capelette.

Il  s’adresse à toute personne majeure, ayant un diagnostic récent de Sclérose en plaques (depuis moins de cinq ans) avec son entourage afin de pouvoir mieux appréhender la maladie  mais aussi d’apprendre à vivre avec.

5 sessions auront lieu  les samedis 31 janvier 2015, 14 et 28 févier, 14 et 28 mars,  de 9h30 à 13h30.

Nous vous adressons en pièces jointes notre brochure d’information ainsi que le bulletin d’inscription.

Contact : Mme Rouanet 06 37 79 81 46 ou Cathy HENGY au 06 83 65 73

Info :  www.sclerose-en-plaques.apf.asso.fr.

Nous vous attendons nombreux.

Cordialement

Josiane ROUANET
Chargée de Mission Développement Réseau
Association des Paralysés de France

Fax: 04 91 83 00 61

Voici ci-joint le bulletin d'inscription ainsi que la brochure d'informations

BULLETIN INSCRIPTION ECOLE SEP 2015-1.doc

flyerecoleseprectoverso.compressed (1).pdf

« Vous souhaitez compléter les exercices recommandés par votre équipe soignante ?

Vous trouverez ici, sous forme de vidéos, quelques exercices simples à réaliser de chez vous. Inutile d’être “super-équipés”, il vous suffit simplement de vous munir d’un élastique que l’on appelle « bande de résistance », disponible dans les magasins de sport.
En pratiquant régulièrement ces exercices, vous améliorerez notamment votre tonicité et musclerez votre corps… De quoi lutter plus efficacement contre les symptômes de la sclérose en plaques, comme par exemple les troubles de la marche, de l’équilibre, la spasticité…
L’essentiel est d’adapter sa pratique sportive à ses capacités. Parlez-en à votre médecin. »

 Retrouver aussi les 7 vidéos qui détaillent l’enchainement complet de l’entrainement :

• Sur le site du Laboratoire Biogen Idec : http://www.la-sep-bouge.fr/gym-videos.html

Le programme complet d’entrainement

Vous trouverez aussi l’interview du kinésithérapeute Bernd Anderseck Clinique de Neuroréhabilitation collective, Valens, Suisse.

Vous voulez témoigner partager sur La sclérose en plaques ?

Racontez votre expérience ...
chaque situation est unique, personnelle !
(emploi, âge, état de santé, employeur etc.)

Cliquez ici

Ceci est une expérience

Vous avez besoin de vous relaxer ?

Constituiez une bibliothèque sonore : Enregistrez et envoyez par courriel des sons qui pourraient nous relaxer, nous faire rire .... partager un moment agréable.

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Nous avons trouvé plusieurs vidéos ALSACEP  très intéressantes avec des témoignages  lors des journées mondiales SEP :

 http://www.sclerose-en-plaques.apf.asso.fr/spip.php?article773

Conférence/débat sur la sclérosqe en plaque, à Marseille, le samedi 6 avril 2013 de 14h à 18h. Organisée par ARSEP et PACASEP.

AFFICHE

 Le projet de l’'Ecole de la Sep  

aura lieu pour la 3^ème fois en région PACA

en 2013 à la délégation APF des Bouches-du-Rhône,

au 279 avenue de la Capelette à Marseille.

Il  s’adresse à toute personne majeure, ayant un diagnostic récent de Sclérose en plaques (depuis moins de deux ans) avec son entourage afin de pouvoir mieux appréhender la maladie  mais aussi apprendre à vivre avec.

4 sessions auront lieu  le 9 févier 2013, le 2 mars , le 16 mars et le 6 avril,  les samedis matins de 9h30 à 13h30.

Plaquette recto - verso

Flyer

Bulletin d'inscription

La SEP PACA organise une conférence débat grand publique sur le sujet « sclérose en plaque, parlons-en ». Elle se déroulera le samedi 10 novembre 2012 à la faculté de médecine de Nice, de 14h00 à 17h00.

Affiche de la conférence

Plus d’infos sur www.pacasep.org ou au 04 91 42 00 96

Entrée libre

Accès aux personnes à mobilité réduite.

Bonjour, juste un petit article pour vous signaler une profusion de témoignages divers et variés sur le site « APF écoute infos », disponibles en divers endroits, ici ou là.
Bonne lecture !

Sources : APF écoute infos SEP

Deux nouveaux témoignages ont été mis sur le site APF écoute-info, dans la catégorie « Actuellement, comment prenez-vous soin de vous ? » ; nous vous invitons à les lire !

Sources : APF écoute info SEP

Bonjour,

Aujourd'hui nous vous proposons de consulter de nouveaux témoignages dans le site APF de la sclérose en plaques : 2 dans la catégorie Actuellement, comment prenez-vous soin de vous ? (ce qui fait grimper à 41 leur nombre dans cette catégorie), et deux autres dans Comment j’ai fait face et rebondi après le diagnostic, soit 35 au total.

Les témoignages, les visions, le vécu des autres, le partage et l'échange enfin sont là pour nous aider à combattre la douleur ; servons-nous-en !