L'édition 2023 du programme Prévention Santé débute en mars !

Vous souhaitez …

- Améliorer votre santé dans sa globalité

- Bénéficier de conseils adaptés

- Acquérir de bons réflexes et des outils pour prendre soin de vous et de votre santé

- Améliorer votre estime de soi
- Avoir l’opportunité de vous exprimer sur votre vécu, vos besoins, ainsi que sur vos souhaits vos attentes

- Être écouté.e

Les Ateliers Prévention Santé vous proposent des solutions !

Ce programme proposé par la délégation APF France handicap du Vaucluse en partenariat avec la Caisse Primaire d'Assurance Maladie accompagne et soutient les aidants et leurs aidés dans leur parcours de vie tout en leur donnant la parole.

Le programme prévention santé repose sur la mise en place d’ateliers de prévention de la santé physique et de la santé mentale : gym douce, gestion du stress et des émotions, et groupe d'expression à destination des aidants composent ce parcours didactique.

Durée de chaque atelier : 1h30 à 2h00 , de 14h00 à 15h30

Groupe d’expression aidants

Animé par une coach-sophrologue, ce groupe d’échange entre aidants permet d’être écouté.e, de partager son expérience, ses besoins, ses souhaits et ses attentes.

Grâce à ce groupe à mi-chemin entre les groupes de parole et les groupes de travail, retrouvez du “plaisir à penser”.

Relaxation  

Expérimentez la relaxation sous différentes formes, comme par exemple :

• Sophrologie et des outils pour la mettre en pratique au quotidien
• Gestion du stress et apprendre à réguler ses émotions
• Techniques de respiration
• Les siestes-flash pour favoriser un sommeil réparateur

Et bien d’autres techniques à découvrir !

Atelier de gymnastique douce

Un atelier de gymnastique accessible à toutes et tous, car la pratique régulière d’un sport adapté est un atout pour la santé physique. C’est notamment bénéfique pour la gestion du stress, de l’anxiété et de la déprime. 

Découvrez ici le calendrier détaillé des ateliers.

Les ateliers sont gratuits et nécessitent d’être adhérent.e à APF France handicap. Pour cela c’est très simple : rendez-vous à la fin de l’article pour découvrir les modalités. Une adhésion peut se faire à tout moment et vaut pour 12 mois.

Pour vous inscrire aux ateliers, vous avez 3 possibilités :

Par téléphone au : 04.90.16.47.40

Par mail à l'adresse : dd.84@apf.asso.fr 

En cliquant sur ce formulaire

Adhérer à APF France handicap

L’adhésion à APF France handicap vaut pour 12 mois. Elle nécessite une cotisation d’un montant de 25€. Elle vous donne droit à une réduction d'impôts de 66% dans la limite de 20% de votre revenu imposable).

Pour adhérer à l'association, vous avez 3 possibilités :

• Remplir ce bon d'adhésion accompagné de votre règlement par chèque à l'ordre de "APF France handicap" à l'adresse suivante :

APF France handicap - Délégation du Vaucluse

72 boulevard Jules Ferry

84000 AVIGNON

• Régler votre cotisation en espèces en vous rendant dans nos locaux
• En cliquant sur ce lien