Le handisport s'invite chez vous ! Pour se maintenir en forme durant le confinement, la Fédération française dédiée lance un programme d'activités digitales accessible à tous, via Zoom. Zumba, fitness en LSF, pilates... Bougez en toute sécurité !
Dernière minute du 22 janvier 2021
Couvre-feu oblige, la FFH maintient son programme d'activités digitales, gratuit pour tous ses licenciés, débutants, intermédiaires ou confirmés. Le cycle 3 est programmé du 25 janvier au 7 mars 2021. Chaque semaine, jusqu'à la fin de la saison sportive (juin 2021), retrouvez, via l'application Zoom, cardio boxe, danse, renforcement musculaire, échecs, zumba®… Les inscriptions se font en ligne sur www.handisport.org/nouveau-handisport-sinvite-chez-vous/.
Article initial du 30 octobre 2020
Confinement, acte 2... Pour garder la forme durant les semaines à venir, la Fédération française handisport lance son programme d'activités digitales gratuit pour tous ses licenciés. Gym douce, danse, renforcement musculaire, pilates, préparation mentale, zumba assis... Des rendez-vous hebdomadaires d'une heure, jusqu'au 29 novembre 2020, pour lutter contre le vieillissement, les maladies cardiovasculaires ou encore le stress !
Des cours de fitness signés
Débutants, intermédiaires, confirmés, en situation de handicap ou non, les cours sont accessibles à tous, quelle que soit sa singularité, « pour s'épanouir en toute convivialité ». Intéressé ? Il suffit de se connecter directement sur l'application Zoom et d'entrer le mot de passe du cours auquel vous souhaitez prendre part dans la fenêtre de connexion. Les personnes non licenciées peuvent également participer, en s'inscrivant à la licence Handisport digitale solo (infos et inscriptions ci-dessous).
A noter dans l'agenda : les jeudis de 18h30 à 19h30, Christopher et Elsa, enseignants en activité physique adapté et coaches sportifs, proposent six séances de fitness dont trois en langue des signes française (LSF). Première séance signée le 12 novembre. Fans de e-sport ? Rendez-vous le dimanche de 14h à 18h pour des tournois passionnés !